戒掉孩子的手機(jī)癮，客觀來說，這并不是一件容易的事情。相信這也是很多父母都比較交關(guān)心而且頭疼的事情，那么，家長如何戒掉孩子的手機(jī)癮呢？

如何戒掉孩子的手機(jī)癮

看到這個(gè)問題，我就想來說說我家的情況，現(xiàn)在手機(jī)成了我們生活日常不可或缺的東西，大人要拿手機(jī)工作學(xué)習(xí)，孩子同樣也要用手機(jī)查資料，做作業(yè)。

因?yàn)槭謾C(jī)的方便和內(nèi)容的豐富，不要說孩子，大人也很難說離得開它。

至于到底怎樣才能不上癮，最好的辦法就是少接觸，目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，給孩子增加一些其他的興趣愛好，充實(shí)孩子的生活。

這就需要大人付出很多，我們不能自己拿著手機(jī)，讓孩子去放下做別的事情，這是不可能的，所以我們家一般孩子有空的話都會一起出去活動，比如飯后，一家人一起出去散步，大人陪孩子打球，跑步，做飯等家務(wù)的時(shí)候我也會喊著孩子一起幫忙，多給孩子準(zhǔn)備有趣的書等，小點(diǎn)的孩子大人陪讀，大孩子就讓他自己閱讀，也可以跟孩子一起下棋，做手工等，就是一定要大人參與到孩子的生活里，讓孩子覺得不無聊就可以。

不過孩子也離不開手機(jī)，所以當(dāng)孩子需要手機(jī)的時(shí)候體現(xiàn)做好約定，假如半小時(shí)，如果到了不放下，三天不能玩，建立一個(gè)好的約束機(jī)制也很重要。這一切家長要有足夠的耐心才可以。

孩子手機(jī)上癮家長如何引導(dǎo)

1.父母以身作則

父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機(jī)，說明父母也愛在孩子面前玩手機(jī)，孩子是有意識和學(xué)習(xí)模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機(jī)癮，家長首先要以身作則，不當(dāng)著孩子的面一直玩手機(jī)。

如果強(qiáng)制性讓孩子不玩手機(jī)也不好，家長可以通過規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間來限制，不讓其養(yǎng)成只玩手機(jī)不學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可以跟孩子達(dá)成協(xié)議，比如規(guī)定每天在某個(gè)時(shí)間段可以玩手機(jī)，能玩多久等。

2.轉(zhuǎn)移孩子的注意力

平時(shí)空余時(shí)間可以帶孩子出去進(jìn)行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機(jī)接觸的機(jī)會?；蛘呓o孩子報(bào)一個(gè)興趣愛好班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導(dǎo)。

3.參與一些小事中

平時(shí)做家務(wù)時(shí)，在孩子完成作業(yè)后，可以讓孩子參與到日常的家務(wù)中，比如幫忙倒倒垃圾，整理下飯桌、洗碗等，培養(yǎng)孩子勞動能力，也間接性提升了親子之間的關(guān)系。

4.去圖書館轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

條件允許的情況下，可以帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環(huán)境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學(xué)習(xí)價(jià)值意義的講座，減少手機(jī)的依賴何虛擬感，回歸到正常的生活中。

總之，對于孩子玩手機(jī)這一正?，F(xiàn)象，適度即可，若過于嚴(yán)重，家長就要引起重視，需要采取一些措施來解決，幫助孩子戒掉手機(jī)癮不是一兩天的事，而是要堅(jiān)持，讓孩子認(rèn)識到手機(jī)只是一種獲取信息的渠道，生活中還有更多值得去做的事。