內心太過脆弱的孩子很在乎別人的評價，尤其是受到嘲笑、輕視后會感到十分害怕，形成自卑、脆弱、逃避的性格，同時在行為舉止上常常顯得拘謹、不愛說話、喜歡獨來獨往。所以家長要提高孩子的受挫心理，讓孩子多經歷挫敗感，以此來增強孩子脆弱的心理。

孩子心理脆弱該怎么鍛煉

1、有意識提高心理鍛煉。心理和身體一樣，需要通過鍛煉才能促進發(fā)育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，當孩子在失敗時要給予鼓勵，但在孩子遇到困難時要讓他們積極面對，才能在未來承受挫折時不會被打敗。

2、幫助孩子克服管理情緒。讓孩子正確認識自己的情緒，并且管理好能得到穩(wěn)定，并且提高心理承受能力。父母在平時要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時不會失控。

3、樹立獨立意識，培養(yǎng)解決問題的能力。研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

4、不要大包大攬，學會讓孩子面對挫折。關心孩子愛護孩子是應該的，但也不要承包了孩子所有的事情。應該讓孩子學會去面對一些事情，孩子沒做好做錯了不要緊，重要的是家長要教會孩子，跌倒了怎么爬起來繼續(xù)前行。

5、適度的批評。孩子犯了錯誤，家長也要適度的批評。太過于嚴厲，孩子自信心受創(chuàng)，情緒控制不好容易走向極端；而不痛不癢的批評，孩子會不以為然仍舊以自我為中心，今后一次嚴厲的批評，他也會因為接受不了走向極端。

孩子心理脆弱的原因

1、家里的過分溺愛?，F(xiàn)在很多家庭，父母大多數(shù)都是八零后九零后，而這個時間段的人基本上都是獨生子女，有了孩子之后，基本上是6個成年人照顧一個孩子。從小把孩子捧在手里含在嘴里，生怕有一點做的不周到。面對孩子的要求，一般都是選擇滿足。

孩子習慣了身邊人對自己的眾星捧月，越來越變得以自我為中心。一旦孩子認為有些東西應該是自己的，那么他就會極力掌控在自己手中?？梢坏┻@件東西脫離了自己的掌控，他就會接受不了，產生強烈的挫敗感。

2、缺少陪伴。家長是否反思過自己對孩子的關懷和陪伴情況，往往在孩子出現(xiàn)問題的時候，家長才會意識到自己對孩子的引導與陪伴太少。

其實陪伴孩子一起享受開心與快樂也是一門很深的課程，需要爸爸媽媽用心來研讀。發(fā)自內心去信任自己的孩子，多一些時間來陪伴孩子，不要總是把心思放在孩子的學習上，關心孩子內心的需求，不要總是抱怨和指責孩子。

3、對孩子過分夸獎。對孩子適當?shù)目洫勈菍λ墓膭睿沁^分夸獎很容易讓孩子自滿，從而在后面面對社會的時候，別人說他一句，他都會覺得委曲，很容易變得心理脆弱。

孩子心理脆弱的表現(xiàn)

1、接受不了不好的評價?，F(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝，孩子一個平凡無奇的小行為，在父母眼中都是可以到處炫耀的舉動。孩子在父母的稱贊下成長，聽的表揚多了，卻從沒聽過家長對他不好的評價，這樣的孩子也容易產生驕傲的心理。他接受不了別人比他優(yōu)秀，接受不到別人對他不好的評價。

2、無法面對失敗。有著玻璃心的孩子，他們也無法面對失敗。也許是因為他們有一個完美主義的父母，這樣的父母對他們事事要求做到最好，不允許孩子犯錯，不允許孩子失敗，所以孩子也不希望自己讓父母失望。