現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都沉迷手機(jī)，但是很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有重視，覺(jué)得孩子還小，玩會(huì)手機(jī)沒(méi)什么，其實(shí)孩子的自制力是很差的，只要拿起，就很難放下。那么如何讓孩子放下手機(jī)？

如何讓孩子放下手機(jī)

1、家長(zhǎng)要做個(gè)好榜樣

如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

2、陪孩子時(shí)不玩手機(jī)

當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫(xiě)作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了！

3、別把手機(jī)當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)孩子的籌碼

很多父母在孩子搗蛋調(diào)皮或者叛逆時(shí)，喜歡用手機(jī)作為籌碼。當(dāng)孩子不吃飯、不聽(tīng)話時(shí)，以讓孩子玩手機(jī)為交換條件讓孩子聽(tīng)話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎(jiǎng)勵(lì)’，那么他們自然而然就會(huì)對(duì)手機(jī)形成依賴。

4、讓孩子意識(shí)到手機(jī)的危害

你不說(shuō)，孩子可能一直不覺(jué)得玩手機(jī)有什么危害，比如會(huì)讓視力下降，影響學(xué)習(xí)，朋友減少，體重增長(zhǎng)等等。與此同時(shí)，大家還要幫助孩子增強(qiáng)自控能力。

對(duì)于孩子玩手機(jī)這件事，除了要配合一些方法以外，關(guān)鍵還是要從根源做起。最根本的是要孩子建立判斷意識(shí)，讓孩子意識(shí)到玩久了對(duì)自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會(huì)適得其反。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1、一部分是家長(zhǎng)原因，家長(zhǎng)把在家大部分時(shí)間用在手機(jī)上了，所以孩子注意力也放在手機(jī)上了。

2、手機(jī)的光和色彩對(duì)大腦過(guò)于刺激，使大腦長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，會(huì)使孩子喜歡玩手機(jī)。

3、手機(jī)上各種軟件使大人依賴手機(jī)，導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)校老師會(huì)經(jīng)常在手機(jī)上留作業(yè)或輔導(dǎo)功課，使孩子更加依賴手機(jī)，而不能做到讓孩子不去接觸手機(jī)。

如何讓孩子放下手機(jī)，家長(zhǎng)要想讓孩子放下手機(jī)，就要從小事做起，從根源戒除，也就是說(shuō)從小的時(shí)候，就給孩子教授合理使用手機(jī)的方法，從源頭上解決孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題。