有的孩子在假期里玩瘋了，到了開學(xué)之后，自然會不適應(yīng)，因?yàn)樵诩倨诶锼麄兪菬o拘無束，想干什么就干什么的，也沒有學(xué)習(xí)的壓力，但是一開學(xué)，他們就要再次面臨繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，自然會感到頭疼不已。那么孩子剛開學(xué)不適應(yīng)怎么辦？

孩子剛開學(xué)不適應(yīng)怎么辦

1、調(diào)整生活作息

家長可以循序漸進(jìn)地將自己和孩子的作息時間，調(diào)整為學(xué)校的常規(guī)作息時間。

2、梳理作業(yè)，查漏補(bǔ)缺

家長跟孩子一起梳理要準(zhǔn)備上交的假期作業(yè)，及時查漏補(bǔ)缺，緩解孩子的“作業(yè)焦慮”。

3、減少電子產(chǎn)品的使用時間

家長要逐步回收電子產(chǎn)品，調(diào)整孩子對電子產(chǎn)品的使用權(quán)限，減少電子產(chǎn)品的使用時間，用互動游戲、運(yùn)動等孩子感興趣的活動替代電子產(chǎn)品。

4、仔細(xì)傾聽

仔細(xì)傾聽孩子講述發(fā)生在學(xué)校里的事情，無論孩子對學(xué)校生活的觀點(diǎn)是否消極，你都應(yīng)該用你的傾聽技巧表示支持。即使你不同意他的觀點(diǎn)，你也得確認(rèn)他所說的。先和他們進(jìn)入到同一個頻道去交流，先讓孩子接納你，然后再影響他們，進(jìn)而改變他們。

5、學(xué)會贊賞孩子

通過各種方式去贊賞你的孩子，但要忽視學(xué)習(xí)成績，要明白你的孩子所具有的獨(dú)一無二的價值。學(xué)習(xí)成績只是生活的一個方面，你要看到孩子的所有方面，特別是他與眾不同的優(yōu)點(diǎn)和長處。

孩子剛開學(xué)不適應(yīng)的原因

1、學(xué)習(xí)壓力增大

在家學(xué)習(xí)期間，每天上網(wǎng)課，普遍學(xué)習(xí)效果不佳。開學(xué)后，學(xué)校開展了多次摸底考試，孩子們成績不理想，自己心情肯定不好，加上老師樣要加大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，彌補(bǔ)不足，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力加大，從而心理不適。

2、同學(xué)間的交往問題

經(jīng)過長時間的分離，同學(xué)們之間肯定特別想在一起交流溝通，但是由于孩子分了太久，可能缺少了一點(diǎn)共同話題，所以才會出現(xiàn)不適應(yīng)的問題。

3、家庭學(xué)習(xí)和生活氛圍相對輕松、舒適、自由

家庭的學(xué)習(xí)和生活氛圍，相對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活更加輕松、舒適、自由。一般來說，孩子們可以根據(jù)自己的意愿選擇學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，既可以充分地放松、休息，還有一定時間的娛樂，同時，飲食也更豐富，營養(yǎng)價值更高。這些都和學(xué)校形成非常強(qiáng)烈、鮮明 的對比。也直接導(dǎo)致了孩子對開學(xué)后學(xué)校學(xué)習(xí)、生活的不適應(yīng)。

孩子剛開學(xué)不適應(yīng)怎么辦，家長首先要找到孩子不適應(yīng)的原因，然后才能想出對應(yīng)的方法，幫助孩子解決問題，盡快適應(yīng)學(xué)校生活。