寫(xiě)作業(yè)需要孩子做大量的腦力活動(dòng)，如果孩子在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候犯困，很可能是因?yàn)楹⒆記](méi)有休息好，也可能是作業(yè)本身對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)太難了。遇到孩子一寫(xiě)作業(yè)就犯困的情況，一定不能置之不理。而是要幫助孩子做出改變，讓孩子養(yǎng)成良好的寫(xiě)作業(yè)習(xí)慣。

孩子一寫(xiě)作業(yè)就困什么原因

1.孩子知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握

極有可能是作業(yè)需要用到的知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，老師上課所講的知識(shí)，就算再聰明的孩子，也不可能一下就記住。而有些孩子害怕被家長(zhǎng)責(zé)罵、懷疑上課不認(rèn)真聽(tīng)講，所以只好自己偷偷的查書(shū)再學(xué)習(xí)，遇到不懂的也羞于提問(wèn)尋求幫助，這樣的孩子一寫(xiě)作業(yè)就會(huì)犯困。

2.學(xué)習(xí)科目不喜歡

小時(shí)候誰(shuí)都有過(guò)一兩門不喜歡的學(xué)科，因?yàn)楹⒆拥男闹沁€不成熟，所以難免在厭惡的學(xué)科作業(yè)面前，就有抵觸情緒。這個(gè)時(shí)候孩子表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是坐不住，一會(huì)要上廁所，一會(huì)要吃東西，需要一點(diǎn)“愉快”的事情，來(lái)抵消做作業(yè)的不快感。但是這樣，只會(huì)消耗孩子更多的時(shí)間精力，然后開(kāi)始打瞌睡。

3.作業(yè)本身有難度

很多孩子在面對(duì)難題的時(shí)候，不知道怎么解決，又羞于求助的時(shí)候，在家長(zhǎng)看來(lái)的表現(xiàn)經(jīng)常就是在發(fā)呆，或者玩筆玩橡皮，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候發(fā)呆思考的時(shí)間比較多，就要思考一下是不是這方面的問(wèn)題了。有時(shí)候不一定是孩子好動(dòng)，而是面對(duì)難題的情況下，孩子的注意力無(wú)法時(shí)刻保持集中。

4.睡太晚惡性循環(huán)

孩子每天寫(xiě)作業(yè)都到12點(diǎn)，早上7多就要上學(xué)，每天都只能睡不到7個(gè)小時(shí)。睡眠不足，不僅影響孩子第二天的活力，更會(huì)影響孩子記憶力。而晚飯過(guò)后，血液循環(huán)需要供血胃部，大腦供養(yǎng)不足，本身就是容易犯困的時(shí)候，如果往往在這個(gè)時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)更差。

孩子一寫(xiě)作業(yè)就犯困應(yīng)該怎么辦

1.確保孩子充足的睡眠

孩子每晚應(yīng)該睡夠8-10小時(shí)，以確保充足的睡眠質(zhì)量。如果孩子每晚的睡眠時(shí)間不足，容易出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、精神萎靡等現(xiàn)象，影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。

2.保證室內(nèi)光線充足

充足的自然光線和良好的室內(nèi)照明有助于提高孩子的警覺(jué)性和注意力，減少疲勞感。

3.給孩子做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)

在孩子寫(xiě)作業(yè)之前或中途，可以讓孩子做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，如拉伸、走動(dòng)等，以增加身體的活動(dòng)量，緩解身體疲勞感。

4.適當(dāng)休息

在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，可以讓孩子每隔一段時(shí)間適當(dāng)休息，放松身心，緩解疲勞感。可以讓孩子做一些簡(jiǎn)單的眼保健操或伸展操，以緩解視覺(jué)疲勞和肌肉酸痛。

5.合理規(guī)劃作業(yè)時(shí)間

合理規(guī)劃孩子的作業(yè)時(shí)間，不要讓孩子一次性完成大量的作業(yè)，以免疲勞感過(guò)度累積?？梢宰尯⒆釉谕瓿梢欢康淖鳂I(yè)后，暫停一下，休息片刻，以恢復(fù)身體和注意力。

孩子一寫(xiě)作業(yè)就犯困？學(xué)霸媽媽實(shí)測(cè)有效的引導(dǎo)方法

1.傾聽(tīng)和溝通

首先需要傾聽(tīng)孩子的感受和體驗(yàn)，與孩子進(jìn)行開(kāi)放、坦誠(chéng)和支持性的對(duì)話。理解孩子的情感狀態(tài)可以讓你更好地了解孩子的需要，并幫助孩子緩解焦慮和壓力。

2.支持和鼓勵(lì)

為孩子提供支持和鼓勵(lì)，讓孩子感到被愛(ài)和被理解。這可以幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

3.幫助孩子學(xué)習(xí)情緒管理技巧

為孩子提供一些情緒管理技巧，例如深呼吸、放松肌肉、積極思考等等。這些技巧可以幫助孩子緩解焦慮和壓力，并讓孩子更好地集中注意力寫(xiě)作業(yè)。

4.幫助孩子規(guī)劃時(shí)間

規(guī)劃好孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，可以讓孩子更好地掌控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。這可以降低孩子的壓力和焦慮感。

5.培養(yǎng)孩子的自信心

鼓勵(lì)孩子嘗試新事物，并為孩子提供正面的反饋。這可以幫助孩子建立自信心，減少焦慮和壓力的產(chǎn)生。