相信家長在教育孩子的過程中，發(fā)現(xiàn)過孩子這樣的情況，就是平時(shí)學(xué)習(xí)也很努力，只要一考試就會(huì)緊張，從而影響孩子的考試狀態(tài)，導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績不是很理想，對此家長一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解情緒。

高中生一考試就緊張?jiān)趺崔k

1、多鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子們自己克服考試緊張的自信心，在高中階段，是培養(yǎng)自信心的關(guān)鍵時(shí)期，因此，家長們要關(guān)注高中生的內(nèi)心世界，讓孩子學(xué)會(huì)正確對待考試，讓他們能夠在生活中不斷地提高自己，這樣他們就一定能夠考出好的成績，這將對孩子的心理健康有好的影響。

2、讓孩子正確認(rèn)識自己。同學(xué)們要知道，沒有人比你更了解你自己了，平時(shí)有沒有努力學(xué)習(xí)，努力到什么程度，這些都是你自己親身經(jīng)歷的，所以如果自己的能力有限，就不要給自己過高的壓力，也不要盲目的拿自己和別的同學(xué)比較。

如果你努力了，自然不會(huì)出現(xiàn)考試題不會(huì)的情況，如果你沒有努力，再怎么緊張也于事無補(bǔ)，你沒有辦法在短時(shí)間內(nèi)把那些知識全都記到腦子里。

3、正確認(rèn)識考試。很多考生會(huì)出現(xiàn)考試緊張，是因?yàn)榘芽荚嚳吹奶亓?。害怕失敗，害怕挫折，尤其是像期末、高考這樣的大型考試，心里的壓力大，想不緊張是很難的。所以，同學(xué)們想要緩解自己緊張的情緒，就要用平常心來看待考試，就和平時(shí)的練習(xí)一樣。

考試緊張，幾乎是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，有的人能克制自己的緊張情緒，不至于影響考試成績，但有的人緊張到無法寫字，嚴(yán)重影響考試的正常發(fā)揮，面對高中孩子考試緊張，家長要降低對孩子的期望值，減少孩子的壓力，同時(shí)教會(huì)孩子放松技巧，防止孩子因緊張導(dǎo)致考試失誤。

高中生一到考試就緊張?jiān)趺唇鉀Q

1.考前減壓

面對高中生對考試的恐懼，家長應(yīng)該更加關(guān)注孩子，發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)中不能冷靜下來，應(yīng)該及時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。考試結(jié)束后，帶他出去放松，只是為了釋放學(xué)習(xí)壓力。

2.培養(yǎng)孩子的自信心

在任何時(shí)候，自信的孩子都不容易緊張，不自信的孩子往往更容易緊張和悲觀。父母應(yīng)該鼓勵(lì)他們的孩子，告訴他們敢于相信自己。當(dāng)孩子們真的變得自信時(shí)，他們會(huì)更好地調(diào)整心態(tài)，當(dāng)孩子們充滿信心時(shí)，緊張很容易克服或消失，然后他們就會(huì)克服對考試心理的恐懼。

高中孩子已經(jīng)進(jìn)入了成年階段，已經(jīng)慢慢進(jìn)入了她人生的境界，要給他講道理。教他們學(xué)知識懂人生的路，他自己路很長，需要她一步步走下去，無論什么困難，什么坎坷都要她自己去解決。

高中生考試成績不好家長怎么辦

1、態(tài)度決定一切，要培養(yǎng)孩子的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長就要對孩子進(jìn)行針對性的教育。與孩子一起分析哪些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要繼續(xù)保持、哪些不良的習(xí)慣要克服、哪些習(xí)慣需要盡快養(yǎng)成。在養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中需要家長的督促引導(dǎo)和善意提醒，以達(dá)到持之以恒，這些也是對家長教育意識和教育行為的一種考驗(yàn)。

2、生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是相通的。在平時(shí)生活中很多家長總習(xí)慣于孩子學(xué)習(xí)時(shí)陪伴在身邊，如孩子渴了給其倒水、學(xué)習(xí)文具家長代為整理等，這些雖然貌似小事，可時(shí)間久了就會(huì)讓孩子產(chǎn)生依賴和懶惰心理，缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，更談不上學(xué)習(xí)的獨(dú)立性。其實(shí)，孩子也希望用自己的學(xué)習(xí)來證明自己的價(jià)值，所以家長就要適當(dāng)放手，充分信任和尊重孩子，相信孩子自己能夠處理好自己的事情，包括學(xué)習(xí)。

3、家長們就要幫助孩子理性的分析問題，給予孩子以理解、鼓勵(lì)。而對于孩子們學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)出的良好的行為以及取得的進(jìn)步，家長要給予充分的肯定，讓孩子的心理上得到強(qiáng)化，給孩子產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力和信心。

4、如果孩子的高中成績不好，家長也應(yīng)該釋懷一下，不要一心的讓孩子考大學(xué)，不是說只有上了大學(xué)，孩子有才是有出路的，但是能上是最好，不能上也不能夠打擊孩子的積極性，也不能就是因?yàn)闆]有考上大學(xué)就把孩子否定了，這樣孩子得不到父母的支持，他的一輩子才會(huì)自暴自棄。

高中是孩子學(xué)習(xí)的壓力最大的階段，很多孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難，出現(xiàn)厭學(xué)，不想上學(xué)的現(xiàn)象，這是比較常見的，家長要理解孩子，多與孩子溝通，理解孩子的壓力，幫助孩子解決問題，與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

高中生總是不想上學(xué)怎么辦

父母要分析其中的原因，千萬不要恐嚇孩子，這樣只會(huì)導(dǎo)致孩子更不愿意上學(xué)，更不要以逼迫的方式逼迫孩子去上學(xué)，孩子不愿意上學(xué)，有可能是對新的環(huán)境不了解，父母要讓孩子充分了解學(xué)校的環(huán)境。

家長要幫助孩子樹立信心，很多孩子不愿上學(xué)，有可能是自卑心理造成的，盡量調(diào)整好孩子的心態(tài)，樹立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學(xué)恐懼的心理，這個(gè)過程中父母要有耐心，要多給孩子一些關(guān)愛。

家長不能過分溺愛孩子，盡量調(diào)整家庭教養(yǎng)方式，改善家庭氣氛和環(huán)境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學(xué)習(xí)的氛圍，告訴孩子學(xué)習(xí)的好處，要讓孩子了解到學(xué)習(xí)可以增長知識，可以開闊視野。

多欣賞和贊揚(yáng)孩子自立、自主的行為。這樣的稱贊和鼓勵(lì)可以使孩子將學(xué)習(xí)與自我成長結(jié)合在一起，形成青春期孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，并有助于培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我管理的行為習(xí)慣。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這一年孩子將進(jìn)行大量的考試訓(xùn)練，對自己知識的掌握進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，然而生活中，很多孩子一到考試就緊張焦慮，完全發(fā)揮不出自己應(yīng)有的水平，此時(shí)家長一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子，否則將對孩子的高考成績產(chǎn)生較大影響。

高三孩子考試緊張?jiān)趺崔k

1、與孩子一起面對壓力，給孩子安全感。孩子在高考前情緒肯定是有一些波動(dòng)的，所以家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒，或者是孩子提出的一些問題，家長要及時(shí)回應(yīng)。關(guān)鍵時(shí)刻，父母要跟孩子一起面對高考的壓力，不要讓孩子感覺到自己是孤軍奮戰(zhàn)，因?yàn)楹⒆舆€是需要父母做自己堅(jiān)強(qiáng)后盾。

2、多鼓勵(lì)孩子，適度帶孩子去放松。孩子之所以會(huì)感到緊張，就是害怕自己在考試過程中失利。一方面覺得會(huì)讓父母傷心難過，另一方面自己沒有考上心儀學(xué)習(xí)，所以就會(huì)給自己壓力，有壓力就會(huì)緊張。所以父母需要給孩子吃定心丸，明確告訴孩子，只要努力了，爸爸媽媽都覺得他是最棒的。

3、給孩子安靜的環(huán)境。有的孩子太過緊張，容易分心，甚至一些響動(dòng)，都會(huì)影響孩子的休息。所以給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，讓孩子安心地復(fù)習(xí)，好好地休息。準(zhǔn)備充足，養(yǎng)足精神，來迎接考試的到來。

4、宣泄情緒。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子情緒的變化，及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子宣泄情緒，讓孩子以積極的情緒去面對學(xué)習(xí)，應(yīng)對考試。

高中時(shí)期的孩子學(xué)習(xí)壓力是非常大的，孩子出現(xiàn)不想去學(xué)校的情況也是比較常見的，家長千萬不要盲目打罵孩子，要多與孩子溝通，明確學(xué)習(xí)的目的和重要性，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

高中生開學(xué)不想去學(xué)校怎么辦

尋找學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意義：我們需要幫助高中生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意義。學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了我們的成長和未來的發(fā)展。我們可以和他們一起探討他們的夢想和目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)對實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的重要性。

明確學(xué)習(xí)的目的和重要性：家長需要與孩子溝通，明確學(xué)習(xí)的目的和重要性?？梢越Y(jié)合身邊的實(shí)例，引導(dǎo)孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，讓他們明白學(xué)習(xí)對未來的影響。

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：家長可以嘗試用不同的方式激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。比如，可以引導(dǎo)孩子了解一些與學(xué)科相關(guān)的趣味知識，或者帶孩子去參觀相關(guān)的展覽、博物館等。同時(shí)，也要注意適當(dāng)放松，不讓學(xué)習(xí)成為孩子的負(fù)擔(dān)。

給孩子適當(dāng)減壓：孩子在學(xué)習(xí)的過程中，父母也要注意平衡孩子的學(xué)習(xí)和休息，父母在平時(shí)要注意給孩子勞逸結(jié)合。在孩子學(xué)習(xí)完以后，可以帶孩子出門運(yùn)動(dòng)，或者是爬山、游玩等活動(dòng)，幫助孩子緩解壓力，才能有效地避免孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

高中是孩子獲取知識的重要階段，然而很多孩子在這一階段，經(jīng)受不住巨大的壓力，出現(xiàn)厭學(xué)，不想學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，面對這種現(xiàn)象，家長要多與孩子溝通，幫助孩子解決遇到的難題，同時(shí)幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)定孩子信心。

高中生女孩不想上學(xué)了怎么辦

1、對原因解決孩子遇到的難題：孩子不上學(xué)，自然是有原因的，家長根據(jù)孩子提出不上學(xué)的理由，與孩子好好溝通，幫孩子解決問題，如果孩子學(xué)習(xí)壓力大，跟不上課堂，家長可與老師溝通，減輕學(xué)習(xí)壓力，在學(xué)校受欺凌，如果不敢去，也要去解決，消除孩子的心理顧慮和憂慮，才是解決辦法。

2、與孩子老師溝通：如果孩子比較內(nèi)向，完全不與自己交流，不告訴自己為什么不想上學(xué)，父母可以與孩子的老師聯(lián)系，詢問孩子最近在學(xué)校的表現(xiàn)，不上學(xué)的原因，找老師幫忙解決孩子上學(xué)不上學(xué)的問題。

3、了解孩子的壓力：要多為孩子想一想，如果孩子不上學(xué)，心理上也有很大的壓力，沒有遇到特別大的事情，或是真的無法忍受，沒有做過這樣的事情，還是應(yīng)該從孩子的角度來考慮問題，這樣問題才容易解決。

4、增強(qiáng)自信心：幫助孩子發(fā)掘自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，讓她們認(rèn)識到自己的價(jià)值和潛力，增強(qiáng)自信心。