初中生靜不下心來學習，自制力差這個問題出現(xiàn)在很多初中生身上，而一個學生如果不能靜下心來認真學習，他的學習成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學習目標

從大的層面說，學生要了解到，今日認真學習是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發(fā)展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學期乃至這一天，該進行什么學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學習

在學習過程中，首先給孩子建立一個明確的節(jié)奏和規(guī)律，他會慢慢形成習慣。比如在制定學習計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規(guī)定好學習時間和學習量。任務量要“量體裁衣”，根據(jù)孩子的情況調整每一階段的學習量。

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對學習沒有信心，我們家長要能主動找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態(tài)度，先不要管學多學少，先把每一步都走好走穩(wěn)，這樣慢慢就能靜下心來了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標，力爭考入本地的重點高中的重點班。重點高中無論是師資力量還是學習氛圍都要比普通高中好很多，重點高中重點班的老師都是本校執(zhí)教資歷較長，教學經驗比較豐富，專業(yè)知識比較過硬，綜合協(xié)調水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識講得更加透徹和全面。

而且進入重點班以后，全班同學都在勤奮刻苦的學習，都在向985，211這樣的重點大學挺進，比如有一個重點班的孩子告訴我：其他同學都在埋頭苦干勤奮努力的在學習，都想考一所好大學，所以自己也得努力學習，力爭在高考的時候考上一所心儀的大學。

2、讓孩子學會勞逸結合。學生們務必運用課間休息時長充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過度。學生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動，來動一下四肢和軀體，看一下遠方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經都能獲得釋放壓力，為后面的學習培訓搞好充足的提前準備。

3、作為家長，我們應該了解孩子內心的真實想法，是對學習不感興趣，還是覺得學習困難，自己沒辦法解決，作為家長，我們應該多鼓勵孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來一起度過這個難關。

初中孩子心靜不下來，孩子太浮躁了，這對孩子學習是極為不利的，我覺得需要我們告訴孩子，讓他給自己制定個學習目標，這樣孩子就會把精力都投入到實現(xiàn)目標上，自然就不會靜不下心來了，告訴孩子要享受學習的過程，結果有時沒有那么重要，注意當下的過程。

初中孩子心靜不下來怎么辦

1、明確目標并制定計劃。讓孩子帶著明確的目標去學習。制定任務列表，把任務分解成小部分并設定截止日期，這樣孩子就能夠慢慢地集中注意力，完成任務。

2、在學習環(huán)境中營造專注氛圍。學生在學校里通常會有很多干擾?？梢栽趯W習期間提供安靜、舒適的環(huán)境，確保孩子能夠專注地學習。可以選擇讓孩子聽一些輕音樂，或者使用白噪音機來遮蔽干擾噪音。

3、提醒孩子，千萬別在勝利面前沖昏頭昏腦，要再接再厲，直到中考結束，希望你順利完成初中階學習任務，不再迷惘！勝不驕，敗不餒，不僅在學習上，需要有這樣的心態(tài)。以后從事任何工作，最主要的也是要有永遠奮進，不斷超越自己的勁頭。因為人生就是要不斷地攀過一個又一個高峰，才能到達最終的頂點。

4、讓學生列出個計劃，越細越好，每天計劃，每周計劃，每月計劃，學期總結，督促自己去做。其次家長在每周或每月開家庭會議時，孩子做得好，后來居上有進步，請孩子介紹經驗或談談自己的感受，讓學生既獲得進步的喜悅感，也帶動了他繼續(xù)努力學習的勁頭。

初中階段的孩子無法靜下心來讀書，說明他們受外界因素的影響，已經產生了厭學情緒，如果家長不能及時幫助他們進行改善，那么他們的成績只會越來越差，對學習的態(tài)度也會變得越來越敷衍。

初中孩子靜不下心來讀書怎么辦

1、培養(yǎng)孩子學習興趣。興趣是注意力的最大動力，當孩子出現(xiàn)厭學情緒時，作為家長要喚起孩子學習興趣，應運用多種學習方法，如利用視覺，看書；利用動覺，寫字；利用聽覺，聽寫。也可把幾門功課的內容，交替進行復習。還可利用討論的方式和提問的方式進行學習。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來進行自主學習的原因，有很大一方面是來自于父母。如果父母在孩子學習的時候，只顧著自己玩手機、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會分心，也沒有心思去學習。因此，在培養(yǎng)孩子自主學習的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學習計劃。因為心浮氣躁的孩子通常比較隨性，想到哪就做到哪，學習時的狀態(tài)比較松散，學習效率也不高。所以，父母要引導孩子先制定學習計劃再開始學習任務，不僅要給每項學習任務合理分配完成時間，還要確保學習計劃能落到實處。

同時，父母要培養(yǎng)孩子的時間觀念，最好在孩子的書桌上放置計時器，讓孩子明白時間不會停下來，只有靜下心來專心致志地學習，才能把時間充分利用起來。

孩子進入初中，學習環(huán)境發(fā)生了很大的變化，一些孩子短時間內難以適應這些變化，出現(xiàn)成績下滑的現(xiàn)象，這是比較常見的，家長要理解孩子，幫助孩子快速適應生活，并找到正確的學習方法，防止孩子產生厭學情緒。

孩子上初中了成績越來越差怎么辦

幫助孩子快速適應初中生活。幫助孩子做好心理準備，讓孩子明確小學和初中的區(qū)別在哪里。家長要主動了解學校的相關制度和老師的要求，為孩子盡早做準備，尤其是寄宿制的學校，家長一定要提前和孩子做好心理輔導。

樹立孩子的學習信心。樹立孩子的學習信心，提高孩子的學習成績并不是一蹴而就的事情，是一個相對漫長和艱難的過程，所以家長必須準備投入大量的時間和精力，這一點很重要；提高孩子的學習成績，一定要講求科學的方法和策略，不能盲目抓瞎。

多鼓勵孩子。家長的有效陪伴，并不是只和孩子待在一起，而是心與心的交流，情與情的交流，思想與思想的交流。在陪伴的過程中，無論何時何地，一定要切記不要全部給予孩子否定的信號，要給予孩子積極肯定的信號。

制定合理的學習計劃。與孩子一起制定合理的學習計劃，幫助他們更好地組織時間、安排任務和提高學習效率。確保計劃兼顧學習和休息的平衡，以避免過度焦慮和疲勞。

初中是孩子學習的重要階段，也是學習壓力比較大的階段，這個時期，孩子很容易產生厭學、不想上學的現(xiàn)象，這是比較常見的，家長要及時傾聽和理解孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子的學習興趣和學習動力。

初中生孩子不想上學怎么辦最好的方法

傾聽和理解：與學生溝通，傾聽他們的想法和感受，嘗試理解他們?yōu)槭裁床幌肷蠈W。給予他們表達感受的空間，讓他們感到被尊重和被理解。

探索原因：一起探討不想上學的原因。了解學生是否遇到學業(yè)困難、人際關系問題或對某些科目或活動缺乏興趣。找出問題所在，可以幫助制定解決方案。

培養(yǎng)興趣：通過發(fā)掘孩子的興趣愛好，讓他們找到學習的樂趣和動力?？梢怨膭詈⒆訁⒓右恍┯腥さ恼n外活動或者社團組織，開拓視野，豐富知識。

建立目標：幫助孩子制定學習計劃和目標，并給予適當?shù)莫剟詈图?，讓孩子明白學習的重要性和意義。

孩子進入初中，學習任務大大增加，一些孩子在學習時出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)也是比較常見的，他們往往在早上上早自習時起不來床，家長一遍遍的催，孩子還是難以按時起床，面對這種情況，家長要引導孩子建立正常的作息習慣，并幫助孩子疏解內心壓力。

初中孩子早上起不來怎么辦

與孩子進行良好的溝通。家長可以通過與孩子進行溝通，了解孩子最近的學習和生活情況，從中找尋起床困難的原因，進行具體問題具體分析，有針對性的幫助孩子解決。

培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，最重要的是家長以身作則，每天晚上最好讓孩子9點睡覺，所以每天晚上到點家長要自覺停止一切活動，營造安靜的就寢氛圍，也有利于孩子的睡眠。

調整叫醒孩子的方式。家長在早上去孩子房間叫孩子起床，是出于好心，但是孩子可能會感到厭煩，通過睡覺來逃避。家長可以調整叫醒的方式，例如設置起床音樂、拉開窗簾等，讓孩子在舒適的環(huán)境下自然蘇醒，避免負面情緒的產生。

為孩子樹立正確目標。家長可以結合孩子的情況，為孩子設置正確的目標，激發(fā)孩子的學習興趣。讓孩子有明確的目標，在早上自然會更有動力起床。