最近的熱門話題就是考試，小升初、中考、高考，每一個對于孩子來說都是重要的抉擇，但是各位學生和學生家長的學習壓力和精神壓力也開始變得越來越大了，父母一定要給孩子做好心理疏導。

上學好煩躁好壓抑怎么辦

目前存在一定的情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定。多數存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關，兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。

捫心自問一下，是什么導致的壓抑，如果是自己的情緒本身就感覺到焦躁，那就物理上先找一個平和的環(huán)境，然后搞清楚自己想要的是什么，自己的需求是什么怎么實現需求，然后回到當下，好好做該做的事情。

首先，要明確自己的情緒并承認它，不要把壓抑感隱藏起來。找到心理壓力的源頭，可能是學業(yè)壓力、人際關系或者其他因素。尋求解決方案，可嘗試與朋友、家人或心理咨詢師交流，分享內心的感受。

在日常生活中，注重自我調節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，如積極參加課外活動、運動和放松技巧。此外，設定目標，制定可行的計劃，并根據需要安排休息時間。重要的是要給自己一些自我關愛，不要忘記專注于自己的成長和幸福。

孩子進入高中，學習壓力大大增加，疊加青春期的變化，很多孩子會出現情緒不穩(wěn)定，內心壓抑的現象，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，理解孩子的情緒和壓力，教會孩子緩解壓力的方法，千萬不能對孩子進行打罵。

不想上學怎么辦高中生很壓抑

理解孩子的情緒和壓力。高中生正處于一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，他們可能面臨著學習壓力、人際關系壓力、自我認知壓力等。家長和老師需要理解他們的情緒和壓力，并幫助他們有效應對。

與孩子進行積極溝通。與孩子坐下來，心平氣和地交談，了解他們的想法和感受。詢問他們?yōu)槭裁床幌肷蠈W，他們的顧慮是什么。通過溝通，我們可以更好地了解孩子的需求和問題，并找到適當的解決方案。

引導孩子積極看待學習。幫助孩子認識到學習的重要性，并引導他們以更積極的態(tài)度看待學習?？梢怨膭詈⒆訃L試新的學習方法，例如與同學一起學習、尋找學習小組等，以幫助他們發(fā)現學習的樂趣。

降低對孩子的期望。家長不應該對孩子期望過高，應該尊重孩子的興趣和能力，并不過度強調學習成績的重要性。如果孩子感到壓力過大，可以鼓勵他們休息一下，或者嘗試新的活動來放松自己。

不知道家長孩子學習過程中，有沒有遇到過這樣的情況，那就是孩子一上學心情就非常壓抑，之前也詢問過孩子緣由，但是孩子總是不愿意交流，對此家長也是比較無奈，不知道要怎么幫助孩子解決這種情況。

孩子上學心情壓抑怎么辦

1、傾聽支持孩子。與孩子進行開放、真誠的對話，傾聽他們的想法和感受，并提供情感上的支持。了解他們面臨的具體學校壓力來源，并與他們一同探討解決方法。

2、家長要注意孩子的學習方法。他們可以通過自己的經歷給孩子一些個人的意見和建議，讓孩子找到適合自己的學習方法。同學和老師請教，不要羞于提問，同時讓孩子明白，學習不可能一蹴而就，學習沒有捷徑可走，需要腳踏實地。

3、了解孩子為什么會產生這種想法。孩子們應該了解孩子們?yōu)槭裁磿a生這種想法，詢問一下學校的老師，看孩子們是不是在與同學間的關系出了問題，還是學習中遇到了很多困難，也有可能是因為孩子們的作業(yè)太多，心里面的壓力太多，沒有人可以傾訴。

這個時候的家長們應該重新激發(fā)孩子們的學習興趣，好好的開導孩子們，讓孩子們對學習重新燃起希望。

學習本應是一件快樂的事情，對孩子的一生來說也是一件有意義的事情，但是很多孩子會覺得很累，是因為孩子的壓力太大了。當孩子對學習感到厭煩時，家長應該以理性的態(tài)度去看待，找到原因對癥下藥。只有這樣，孩子才不會完全放棄學習，才會深刻體會到學習的意義。

當孩子說上學好累啊怎么辦

1、讓孩子知道，努力學習是一種責任。孩子在上學階段，他們的主要任務就是學習，對于這個階段的孩子而言，努力學習就是他們的責任。

所以與其說在孩子教育中培養(yǎng)孩子能夠自主學習，具備勤奮拼搏的精神，不如說是在培養(yǎng)他們自小樹立起積極向上，有責任感的優(yōu)秀品質。讓他們長大后踏入社會后具備積極向上，努力付出的責任感。這才讓孩子在努力學習過程中，學習到的最重要目標。

2、讓孩子體驗到快的好處。生活中，家長總是更為積極地為孩子搜刮來更多的試卷、習題，美其名曰“熟能生巧”，殊不知在孩子看來任務量的繁重只會挫敗對學習的興趣。對學習來說，孩子發(fā)自內心地覺的做得好才會對學習更積極。

要想學得快、理解快，記憶牢，可以學習諸如“精英特速讀記憶”的快速閱讀方法，能有效提高孩子的閱讀速度、快速理解和重點記憶，一兩千字每分鐘的閱讀速度是非常容易的，其次對注意力、閱讀理解思維、記憶力也也有具體的訓練，有興趣可以看看。

厭學是孩子上學時期最容易出現的問題，尤其是初高中時期的學生，學習壓力大，很容易出現厭學，不愿意上學的現象，此時，家長一定不要責罵孩子，要及時與孩子溝通，了解原因，多多鼓勵孩子，激發(fā)孩子的學習動力。

初中孩子不愿意去上學怎么辦

了解原因。首先家長要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上有太大的心理壓力，或者只是單純的作業(yè)太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，家長才能實施具體的相應措施。

適當培養(yǎng)孩子的特長。培養(yǎng)孩子的特長與學習并不矛盾，眾多事實表明，有特長的學生，學習能力一般也不錯，因為他們可以相互影響。由于有特長和興趣，可能會經常受到來自學校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習方面來，從而相得益彰。

保持跟孩子的親密關系。在孩子的成長教育中，親子關系的融洽起著關鍵性的作用。家長可以每天早上要跟孩子在床上先依偎五分鐘，然后再開啟新的一天生活。一定要把百分百的注意力集中在愛孩子身上。而且家長要認真聆聽孩子講述在學校發(fā)生的事情。

多鼓勵初中孩子。找到孩子的閃光點，多予以贊揚和肯定，樹立孩子的自信心，如果孩子開始有厭學的現象，那么家長和老師都要做到，及時肯定孩子的閃光點，肯定和表揚，滿足孩子的自尊心的需求。

十幾歲的孩子正處于學習的關鍵時期，這個時期孩子的學習狀態(tài)將對孩子未來的高考產生重要影響。一些孩子在上學的過程中，出現不愿意上學的現象，這讓家長十分著急，畢竟知識和學歷已經成為孩子在社會立足的重要依據。

十幾歲小孩不愿意上學怎么辦

多與孩子進行交流。孩子在這個叛逆的時期，家長一定要和孩子多溝通，多交流，以朋友的方式來相處，孩子對你的抵觸情緒才會少一些，這個年齡的孩子有自己的思想和主見，不妨聽聽孩子心里的想法。

多表揚孩子。家長對孩子要注意激勵的方式方法，學會贊美和鼓勵，家長必須懂得，語言贊美會對孩子的學習起到很大的鼓勵作用，對孩子的進步要及時給予肯定。在批評孩子的時候要注意場合和適度。

制定合理目標。雖然大多數初中生智力在正常范圍，但智力和能力會有參差不齊的現象，家長要看到孩子的長處、也要接納孩子的不足，制訂目標要因人而異，不要與其他孩子攀比。

為孩子提供更多選擇。有時，提供更多的選擇和機會可能會重新激發(fā)孩子的學習興趣，如讓孩子參加自己感興趣的興趣班。

在分秒必爭的高中階段，孩子賴床不上學可不是一個好現象。因為這個階段的孩子壓力大，家長此時要幫助孩子排解壓力，培養(yǎng)孩子良好的作息習慣，保證孩子睡眠，否則容易錯過最佳的學習時期。

高中生早上不起床上學怎么辦

如果一直學習積極性不高，到這個年齡家長才重視就有點晚了，不過可以試著跟孩子溝通，學習對今后的生活有哪些幫助，讓他知道學習的重要性，有可能會有改觀。

要知道這個孩子是不是晚上玩手機游戲，玩得很晚耽誤了睡覺而起不來床。其次要問孩子是不是學校有什么事兒處理不好，不想見哪個同學或老師。如果孩子和你說他遇到什么困難，說明他還很信任你，你一定要耐心，盡力幫他解決。

如果孩子什么也不說，你就要去向他的老師和他最親密的同學了解一下，看看孩子有什么情況。如果是學習壓力太大而厭學，他要是想學習，就給孩子補補課，如果孩子根本就不想學習，那家長也別太強求，尊重孩子的想法，讓他來決定自己要走的路。

對處在叛逆期的孩子，要多表揚，少批評，那怕是他們一丁點的成績和進步，都要及時地發(fā)現，給以足夠的鼓勵與表揚，增強他們成長和向好的動力。