家長應該都遇到過這樣類似的情況吧，當孩子專注于玩弄自己喜歡的玩具時，無論家長怎么叫孩子，孩子都好像沒聽到一樣，可能一部分父母會覺得孩子是故意不搭理自己，其實不然，這就是孩子專注的一種表現(xiàn)，那么如何提高小孩子的專注力呢？

如何提高小孩子的專注力

請不要在孩子專心做某事時打斷他，以減少人為干擾。

在日常生活中，孩子的看電視、玩游戲、畫畫、閱讀等行為都是培養(yǎng)專注力的過程，不應受到干擾。但是父母和祖父母經(jīng)常把水果放在孩子的嘴里，讓他們一邊享受活動一邊喝水，以防孩子餓了渴了?；蛘邌査麄円恍o關緊要的問題。這些看似微不足道的行為可能具有很大的破壞性，以至于它們會破壞孩子的專注力。

整理家里的玩具，做好分類。

如今，孩子們都被寵壞了，擁有無數(shù)的玩具。如果父母不幫助或訓練孩子整理玩具，讓他們躺著會嚴重影響他們集中專注力的能力。建議家長將玩具分開存放。如果你的孩子想玩，只拿出一個玩具，把剩下的收起來。防止孩子玩這個玩那個，造成三心二意。

現(xiàn)在社會對孩子的誘惑越來越大，孩子的專注力也變得越來越不好，孩子專注力差直接影響孩子的學習成績，使孩子脾氣變得暴躁，進而影響親子關系，家長平時要注意孩子專注力的養(yǎng)成，平時盡量不叨嘮孩子，不打斷孩子做事，為孩子營造良好的生長環(huán)境。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1.生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡科技信息發(fā)達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經(jīng)常在孩子面前玩手機，電腦等容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務的時候會導致孩子分心無法專注。

2.缺乏興趣和目的

專注力不好跟興趣和目的有關。孩子若對學習缺乏興趣，注意力就會受到影響。家長經(jīng)常會有這樣的感覺，有興趣的事情完成的效率更好，效果也會更好。所以專注力不好的孩子，就是缺乏興趣度和目的性。

課堂是孩子接收知識最重要的地方，但如果想要讓他們認真聽課，好好學習，家長就一定要注意在生活中保護好他們的注意力，同時也要采取科學地方法，幫助他們增強專注力，但在引導的過程中，家長一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就來看看，如何提高孩子上課的專注力吧。

如何提高孩子上課的專注力

1.賦予任務或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項他們認為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當?shù)慕o孩子設置一些小任務，讓孩子把注意力集中在完成任務上，而不是覺得學習是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務和挑戰(zhàn)時，要即時給孩子鼓勵，比如認真學習30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對問題可以有一個小紅花；考試有較大進步可以答應孩子去游樂園等等。

2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學習要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學習無關的刺激會立馬吸引孩子的注意力，導致孩子有了一個很好的理由和借口不專注于手頭的任務，對于學習上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學習上。引導孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習慣，同時當孩子在學習的時候營造一個安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3.安排規(guī)律的作息時間。家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個時間，孩子心理有預期，比如該看書了、該學習了、該睡覺了。規(guī)律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

孩子的專注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會影響學習，也會讓孩子養(yǎng)成不好的行為習慣。那么，如何提高小孩專注力？

如何提高小孩專注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會不夠專注。父母先要讓自己做事有始有終，孩子自然也會不自覺的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時候，不妨多用點心，放下手機和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專注力的游戲，孩子的專注力也會得到有效提升。

2、逐漸延長孩子的注意力時間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個循序漸進的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時間和孩子坐下來專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。每次的時間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長時間。隨著訓練時間的遞增，不但孩子的好習慣會漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會逐步提升的。

孩子的專注力并非是天生就有的，而是在后天逐漸培養(yǎng)出來的。他專注的玩一件玩具，認真的觀察昆蟲等等，都是他培養(yǎng)專注力的過程。但家長卻在不經(jīng)意間成為了破壞孩子專注力的“兇手”；下面我們來詳細了解下小孩子專注力不好的原因有哪些？

小孩子專注力不好的原因

1、給孩子買過多的玩具

玩具過多，孩子可選擇的余地也就越多，這個摸兩下，那個玩兩下，不能花時間去玩透一個玩具，對培養(yǎng)專注力不利。

2、無法給孩子提供一個安靜的環(huán)境

如果孩子總處于比較噪雜的環(huán)境中學習，能清晰的聽到電視聲音、長輩聊天的聲音，那么他的注意力勢必會受到干擾。

孩子上課坐不住，站隊也是東搖西擺，自控力差，這些現(xiàn)象與孩子的專注力密切相關。那么，小孩子專注力不行怎么辦？

小孩子專注力不行怎么辦

1、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

2、提供井然有序的環(huán)境

井然有序、干凈整齊的環(huán)境，能給人一種舒適平靜的感覺，尤其是孩子寫作業(yè)的時候，書桌上除了書本，什么都沒有，你會發(fā)現(xiàn)孩子的小動作會少很多，能更好的集中精神，久而久之會越來越專心。

培養(yǎng)孩子的專注力是很重要的事情，對未來的學習和工作都有很大的幫助；那么，小孩子專注力不集中有什么辦法？

小孩子專注力不集中有什么辦法

1、教孩子學會分配時間 　　

合理的規(guī)劃時間才能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成預期的目標，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間，比如需要在兩個小時之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個作業(yè)上的時間是多少，讓他們自己心中有一個大的概念，然后制定一個鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于提升專注力。

2、要少干擾孩子

經(jīng)常看見有些家長，對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要指導孩子，你要這么做，你要那么做。雖然他口口聲聲要孩子注意這個注意那個，其實孩子自己在集中注意力，他倒在旁邊各種干預，反而破壞了孩子的注意力。還有的家長總是忙于教育孩子，生怕錯過了孩子的學習機會。