高三是高中最重要的一年，進入高三就意味著要面對高考的直接壓力。而很多孩子面對壓力往往不能很好的應(yīng)對，從而身心俱疲，甚至是上課犯困，這時家長就要及時看到問題，想辦法幫助孩子解決。那么，高三孩子上課總犯困怎么辦？

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其實是一個普遍現(xiàn)象，家長要教會孩子首先在心理上不要覺得自己睡眠不足。越認(rèn)為自己睡眠不足，上課保持清醒頭腦的意志力就越薄弱。同時多和老師溝通，通過一些方法來讓孩子在課上保持清醒。比如，在課上加強做題和做筆記，或者上了一段時間課就讓學(xué)生起來活動一些，做一些伸展運動等等。

2、尋找好的學(xué)習(xí)方法

高三的學(xué)習(xí)壓力非常大，如果沒有一個好的學(xué)習(xí)方法，就會拖慢學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)越積越多，久而久之孩子就會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。家長也可以積極的和老師溝通，幫助孩子改善學(xué)習(xí)方法。好的學(xué)習(xí)方法可以做到事半功倍，而每個人有不同的學(xué)習(xí)方法和方式，作為家長，就要和孩子一起去分析，尋找讓知識的吸收更快更充分的方法。

高中是孩子非常重要的一個學(xué)習(xí)階段，因為這一時期孩子面臨著高考，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的。有的孩子為了能考出好成績，不僅白天時間在學(xué)習(xí)，晚上也在學(xué)習(xí)，這樣就會容易導(dǎo)致孩子在上課的時候容易犯困。

高三學(xué)生上課犯困怎么辦

1、保證孩子充足的睡眠。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上有一個誤區(qū)，那就是學(xué)習(xí)時間越長，學(xué)習(xí)效果越好。學(xué)習(xí)時間跟學(xué)習(xí)效果之間，雖然具有關(guān)聯(lián)性，但是不成正比。有些學(xué)生一天休息時間很短，但是依然精力充沛，有的學(xué)生需要休息很長的時間，才能保證精力旺盛。所以要根據(jù)自身情況，合理安排好學(xué)習(xí)跟休息的時間，保證充足的睡眠。

2、時刻動腦，保持興趣。只有對一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅持的做某件事。學(xué)習(xí)也是這樣的，只有對于某個科目產(chǎn)生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學(xué)也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學(xué)生也可以多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、家長要多去督促孩子鍛煉，良好的身體素質(zhì)是干好各項工作的前提，是其他一切活動正常進行的先決條件。

4、午后小睡。午餐后，身體的睡眠因子成分增多，會特別容易想睡覺，這是正?，F(xiàn)象。高三的學(xué)習(xí)壓力大，要保持好精神狀態(tài)，午睡是必不可少的。所以不建議午后還堅持學(xué)習(xí)，因為效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三學(xué)子的“必修課”。

孩子從初中階段升入高中階段，學(xué)習(xí)的壓力會越來越大，身上的擔(dān)子也會越來越重。孩子在面對學(xué)習(xí)的壓力、成長的壓力等等，會出現(xiàn)失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發(fā)覺孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要幫助孩子及時解決，讓孩子在課堂上專心的學(xué)習(xí)。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因為晚上的睡眠質(zhì)量不行，還是因為學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，或者是在課堂上對學(xué)習(xí)提不起興趣導(dǎo)致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對某門學(xué)科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現(xiàn)象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學(xué)了有的學(xué)校會安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

家長可以教給孩子寫作業(yè)的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)憽Ｍ瑯硬粫南攘糁灰篮?，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要讓孩子學(xué)會靈活變通。

孩子目前正處于高中階段，高中的學(xué)習(xí)壓力是很大的，要學(xué)習(xí)的知識，又多又難，而且時間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就縮短了課后補課和練習(xí)的時間，從而增加孩子的睡眠時間。

第二，課上和課下要勞逸結(jié)合，下課的時間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節(jié)課打好基礎(chǔ)。

第三，注意飲食的合理搭配。根據(jù)四季的變化以及孩子的體質(zhì)，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強孩子的體質(zhì)，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對于學(xué)生自身因素而言，首先應(yīng)該充分認(rèn)識到讀書對于自己的重要性，提起對于上課的重視程度；其次養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，根據(jù)學(xué)校的作息時間安排表，制定屬于自己的作息時間表。

孩子上課的時候，經(jīng)常犯困，學(xué)校老師已經(jīng)反映很多次了，務(wù)必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足?？纯春⒆邮遣皇亲飨r間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)不在于時間長，而在于高的學(xué)習(xí)效率。因此做作業(yè)要精力集中，認(rèn)真，不能磨磨蹭蹭浪費時間；如果是因為作業(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小些。必須要科學(xué)合理安排作息時間，保證每天有七到八小時的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質(zhì)問題。身體素質(zhì)差，精力不充沛，上課容易累，就會犯困。這就需要孩子飲食加強營養(yǎng)，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時要引導(dǎo)孩子加強鍛煉身體，每天安排一定的時間跑跑步，跳跳繩等等，增強體質(zhì)。身體是學(xué)習(xí)的本錢，身體強壯，精力旺盛，上課就不會犯困了。

其三，有的孩子因為家庭原因，比如父母吵架，或者想買什么，家長沒有滿足，還有被老師批評了，或者和同學(xué)鬧矛盾了，都可能導(dǎo)致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課?；杌璩脸恋?，沒心情聽課，就會上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負(fù)擔(dān)。碰到這樣的孩子，家長，老師都要及時與其溝通，了解真正原因，對癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因

想要解決孩子上課犯困的問題，家長要注意多和老師溝通，使學(xué)校和家庭相結(jié)合，共同端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，使孩子得到提高。同時在家中給孩子營造合適的環(huán)境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足導(dǎo)致的。家長可以先看看孩子是不是作息時間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)不在于時長，而在于學(xué)習(xí)效率。如果是因為作業(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內(nèi)容，家長要及時和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現(xiàn)，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長和老師共同努力，引導(dǎo)孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)孩子的毅力，去努力學(xué)習(xí)，補上以前不會的知識，幫助孩子查漏補缺。同時也需要孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子在聽課時做好心理準(zhǔn)備。

孩子對學(xué)習(xí)不感興趣，是家長最擔(dān)心的事，學(xué)習(xí)是孩子成長過程中必經(jīng)的一個事情，每個人都要熱愛學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)，才能使我們保持進步，一直向前，家長聽到老師跟自己反映說，孩子上課的時候，容易犯困，這肯定會影響孩子的聽課效率，進而影響孩子的學(xué)習(xí)，15歲的孩子上課犯困怎么辦呢？

15歲的孩子上課犯困怎么辦

1、讓孩子養(yǎng)成良好作息

我覺得這個孩子肯定是沒有休息好，應(yīng)該告訴這個孩子一定要早睡早起，人才會有精神，上課才不會犯困，才能更好的專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績才會提高上去，所以，所有的家長應(yīng)該告訴孩子，晚上盡量不要熬夜，多休息，白天多用功學(xué)習(xí)。家長要及時了解孩子是否真的做到睡眠充足。因為現(xiàn)在很多孩子晚上躲在被窩里玩游戲，家長沒有發(fā)現(xiàn)。最好的辦法是，睡前把手機等電子產(chǎn)品沒收，這才能保障孩子的睡眠時間。

2、讓孩子學(xué)會尊重老師

出現(xiàn)這種情況，說明孩子不想上或不感興趣，即孩子對上課、學(xué)知識的渴望程度不高。從另外一個角度來講，也說明了孩子的思想問題，導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。我們應(yīng)該告訴孩子，無論老師講的水平怎么樣，你這么做是對老師的不尊重，你應(yīng)該要尊重老師、尊重老師的成果，這是做人最起碼的道理。